8月22日，我们迎来处暑节气。“处”者，去也，处暑至，则秋意浓。处暑之后，暑气将渐渐消退，气温下降，但是镇海真的凉快了吗？“秋老虎”的威力可不容小觑。

区气象台持续发布高温报告，受副热带高压影响，8月23日最高气温36℃，最低气温27℃。

所谓“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”，虽然已是处暑，但未来十天我区最高温度仍徘徊在32℃～34℃，偶有36℃的高温挑战。另外除23日、24日外，其余日子午后雷阵雨将频繁到来，出行请备伞。雷雨时，空气湿度较大，闷热感会更加明显，记得适当补充水分。

处暑过后，随着太阳的直射点逐渐南移，副热带高压逐渐向南撤退，这意味白天气温仍会很高，但早晚温差开始变大，防暑降温需要两手抓。另外，日光较为充足，紫外线强烈，大家在户外活动时记得做好防晒。

暑气虽还未消散，“秋燥”“秋乏”却悄然而至。大家记得及时调整日常的饮食起居，可以多吃一点滋阴补肺、润燥生津的食物，还可以适当做一下有氧运动。