最近不少新冠病毒阳性感染者陆续“阳康”。但是“阳过”们还是不免会有疑虑：为什么转阴后还是会咳嗽？可以去锻炼运动吗？返岗后个人防护需要注意什么？

镇海区中医医院呼吸内科医生朱艇说，咳嗽是身体康复的过程，不用过于担心咳嗽、咳痰等问题，平时注意多喝水和加湿空气即可，适当情况下也可以用药来缓解。还有很多人会在感染时出现高烧、浑身酸痛、乏力等现象，并且在转阴之后没有得到缓解，甚至出现胸闷。这种情况通常在两周内可以得到缓解。

在“阳康”初期，切不可掉以轻心，需格外重视恢复期的调养，及时“查漏补缺”，帮助身体回到最佳状态。目前正处于冬季呼吸道感染病高发期，除了新冠还有流感、腺病毒等其他的呼吸道传染病，所以平日里仍然要做好呼吸道防护，在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，并继续保持良好卫生习惯，勤洗手，多开窗通风。同时要注意补充营养、良好作息，在身体还没有完全恢复到正常状态时，不要开展剧烈运动，建议循序渐进开展一些适度的、相对温和的运动，一旦发现劳累出虚汗这些问题就赶紧休息。

另外，按照目前新冠病毒疫苗接种技术指南当中的规定，如果确诊感染了新冠病毒，感染时间和接种新冠病毒疫苗时间要间隔6个月以上。