图为游泳馆里小朋友在上游泳课。

炎炎夏日，游泳成了不少市民消暑和健身的好方法。与此同时，随着“防溺水”安全教育的不断深入，早些让孩子学会游泳，成为不少家长的共识。这不，暑假刚刚开始，区内一些游泳馆就已经人气火爆，许多小朋友开始上起游泳课。

7月9日10点，记者在龙赛体育中心游泳馆看到，这里热闹非凡，孩子们正在教练的指导下认真地学习游泳，很快，不少初学的孩子便可以独自游出去十多米远了。

家住附近的张先生告诉记者，他是带女儿来学游泳的。“这里水干净有保障，让人很放心。”他说。而同样带着女儿来学游泳的于女士说，游泳馆干净卫生，管理规范，最重要的是配备的救生员十分专业，让人有安全感。

对于小学员们来说，暑期的游泳培训不仅仅是一次普通的学习。“我们可都是冲着学技能来的。”谈起学游泳这件事，小学员们都表示，游泳是一种技能，能保护自己，而且游泳能享受到清凉，交到好朋友。

游泳是一项强身健体、有益身心的运动，正规游泳场所都配有安全员，但游泳过程中暗藏着的许多安全隐患仍不容忽视。

游泳教练王波伟说，除了传授游泳动作和技巧，教练们上课时还会特别交代一些注意事项：在下水前要做好热身运动，进行肌肉拉伸，防止下水运动中抽筋。一次下水游泳的时间不宜过长，一般是45到50分钟。时间长了，也容易抽筋。万一出现抽筋，首先要保持冷静，看是手抽筋，还是脚抽筋，或者是腹肌部位抽筋，再采取针对性措施。

王波伟还提醒，未成年人不要到不熟悉的水域游泳，要在大人的陪同下去正规的游泳馆。一旦出现溺水，不要在水中胡乱扑腾，要保持体力，顺着水的起伏，脚用力向下蹬，手向下划水。未成年人在遇到他人落水时，不要盲目施救，要大声向周边大人求救。